{"title":"Evenimente Yoga Hugger Studio","description":"\u003cp\u003ePe pagina noastra de evenimente vei gasi toate activitatile speciale organizate la Yoga Hugger Studio si nu numai. Fie ca sunt workshopuri, cursuri, retreaturi de yoga sau programe speciale, te invitam sa explorezi ofertele noastre pentru a te reconecta cu tine insuti si cu comunitatea noastra.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEvenimentele noastre sunt create pentru a-ti oferi experiente autentice, in care sa inveti, sa te relaxezi si sa te regasesti. Fiecare program este atent gandit pentru a-ti sprijini dezvoltarea personala, fie ca vrei sa inveti mai multe despre yoga, sa te adancesti in practici de mindfulness sau sa experimentezi terapii si tehnici de relaxare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlege evenimentul care ti se potriveste si vino sa petreci timp alaturi de oameni care impartasesc aceleasi valori. Te asteptam cu drag!\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"the-inner-child-discovering-our-emotional-imprints-4-days-workshop","title":"The Inner Child –  Discovering our Emotional Imprints - 4 days workshop","description":"\u003ch2 data-start=\"211\" data-end=\"247\"\u003eAlchimia celei de-a doua Chakre\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 data-start=\"248\" data-end=\"308\"\u003eCopilul Interior – Descoperirea amprentelor emotionale\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"309\" data-end=\"381\"\u003e\u003cstrong data-start=\"309\" data-end=\"381\"\u003eUn workshop unic sustinut de Sugandho – pentru prima data in Romania\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"309\" data-end=\"381\"\u003e\u003cstrong data-start=\"309\" data-end=\"381\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e🗓️ 1\u003cstrong data-end=\"339\" data-start=\"313\"\u003e – 4 octombrie 2026\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"342\" data-start=\"339\"\u003e📍 \u003cstrong data-end=\"378\" data-start=\"345\"\u003eYoga Hugger Studio, Bucuresti\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"383\" data-end=\"460\"\u003e✨ \u003cem data-start=\"385\" data-end=\"458\"\u003eDaca vrei sa schimbi lumea, incepe prin a te transforma pe tine insuti.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"462\" data-end=\"739\"\u003eAi trait vreodata momente in care vrei sa ramai iubitor si centrat cu partenerul tau, copilul tau sau un coleg, dar in schimb reactionezi cu teama, furie sau retragere?\u003cbr data-start=\"630\" data-end=\"633\"\u003eEste ca si cum ceva dinauntru preia controlul – un tipar vechi, invatat demult, care te conduce automat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"741\" data-end=\"767\"\u003eCe se intampla, de fapt?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"769\" data-end=\"1040\"\u003eCheia pentru relatii sanatoase si implinite – atat cu noi insine, cat si cu ceilalti – se afla in propria noastra istorie emotionala.\u003cbr data-start=\"902\" data-end=\"905\"\u003eTot ceea ce am invatat in copilarie despre iubire, siguranta si conexiune continua sa ne influenteze modul in care relationam astazi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1042\" data-end=\"1265\"\u003eAcest workshop este o calatorie pentru cei care sunt pregatiti sa exploreze radacinile propriilor tipare emotionale si relationale, pentru a le aduce in constiinta, a le onora si a crea posibilitatea unei schimbari reale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1272\" data-end=\"1332\"\u003eCopilul Interior – Descoperirea amprentelor emotionale\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1334\" data-end=\"1562\"\u003eCopilul Interior reprezinta esenta bucuriei, creativitatii si spontaneitatii noastre.\u003cbr data-start=\"1419\" data-end=\"1422\"\u003eAtunci cand pierdem legatura cu aceasta parte, ea nu dispare, ci ramane ascunsa – si ne conduce viata in mod inconstient si uneori imatur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1564\" data-end=\"1829\"\u003eIn copilarie, de multe ori nu am avut alta optiune decat sa ne deconectam de la emotiile noastre pentru a putea supravietui unor experiente dificile.\u003cbr data-start=\"1713\" data-end=\"1716\"\u003eInsa sentimentele si amintirile nu dispar – ele raman in corpul si inima noastra, asteptand sa fie recunoscute.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1831\" data-end=\"2234\"\u003eReconectarea cu Copilul Interior inseamna a onora ceea ce a fost simtit, a recunoaste durerile vechi si a le aduce in lumina constientei, cu blandete si iubire.\u003cbr data-start=\"1991\" data-end=\"1994\"\u003eAceasta deschidere permite procesul natural al vindecarii emotionale, cultivand compasiune si iubire de sine.\u003cbr data-start=\"2103\" data-end=\"2106\"\u003eCand invatam sa ne iubim si sa ne acceptam cu adevarat, devenim capabili sa primim iubire autentica si respect de la ceilalti.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"2241\" data-end=\"2265\"\u003eMetode si practici\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"2267\" data-end=\"2461\"\u003e🌿 Alchimie interioara si meditatie\u003cbr data-start=\"2302\" data-end=\"2305\"\u003e🌿 Gestalt Therapy\u003cbr data-start=\"2323\" data-end=\"2326\"\u003e🌿 Childhood De-conditioning\u003cbr data-start=\"2354\" data-end=\"2357\"\u003e🌿 NLP si hipnoza\u003cbr data-start=\"2374\" data-end=\"2377\"\u003e🌿 Neo-Reichian Breathing\u003cbr data-start=\"2402\" data-end=\"2405\"\u003e🌿 Sharing autentic intr-un spatiu sigur si sustinator\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"2468\" data-end=\"2489\"\u003eDespre Sugandho\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"2491\" data-end=\"2655\"\u003eWorkshopul este sustinut \u003cstrong data-start=\"2516\" data-end=\"2536\"\u003ein limba engleza\u003c\/strong\u003e de catre \u003cstrong data-start=\"2546\" data-end=\"2558\"\u003eSugandho\u003c\/strong\u003e, care vine special din \u003cstrong data-start=\"2582\" data-end=\"2591\"\u003eCehia\u003c\/strong\u003e pentru a oferi aceasta experienta in \u003cstrong data-start=\"2629\" data-end=\"2653\"\u003epremiera in Romania.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2657\" data-end=\"2981\"\u003eSugandho (Charlotte Luzius) este o profesoara si practicanta dedicata in domeniul \u003cstrong data-start=\"2739\" data-end=\"2780\"\u003eAlchimiei Interioare si al Meditatiei\u003c\/strong\u003e, cu o experienta de peste patru decenii.\u003cbr data-start=\"2821\" data-end=\"2824\"\u003eEa imbina intelepciunea \u003cstrong data-start=\"2848\" data-end=\"2875\"\u003epsihologiei occidentale\u003c\/strong\u003e cu profunzimea \u003cstrong data-start=\"2891\" data-end=\"2927\"\u003epracticilor meditative orientale\u003c\/strong\u003e, ghidand oamenii catre vindecare si autocunoastere.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 data-start=\"2983\" data-end=\"3008\"\u003eEsenta lucrarii ei\u003c\/h4\u003e\n\u003cp data-start=\"3009\" data-end=\"3274\"\u003eIn centrul invataturilor sale se afla \u003cstrong data-start=\"3047\" data-end=\"3070\"\u003eAlchimia Interioara\u003c\/strong\u003e – un proces sacru de transformare prin care renuntam la vechile straturi pentru a permite cresterii autentice sa apara.\u003cbr data-start=\"3190\" data-end=\"3193\"\u003eAbordarea ei pune accent pe transformarea traita in corp si in constiinta prin:\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"3009\" data-end=\"3274\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003eLucru cu Chakrele si corpurile subtile\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3009\" data-end=\"3274\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003eBreathwork si Primal-based Therapy\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3009\" data-end=\"3274\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003eMeditatii active si tacute\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3009\" data-end=\"3274\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003eEnergy Reading si Consiliere\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4 data-start=\"3422\" data-end=\"3448\"\u003eRadacini si parcurs\u003c\/h4\u003e\n\u003cp data-start=\"3449\" data-end=\"3904\"\u003eTimp de peste 15 ani, Sugandho a trait si studiat in India, unde a aprofundat lucrul cu chakrele, meditatia si energiile subtile.\u003cbr data-start=\"3578\" data-end=\"3581\"\u003eExperienta din comunitatile lui Osho i-a oferit o intelegere profunda asupra meditatiei active si a prezentei constiente.\u003cbr data-start=\"3702\" data-end=\"3705\"\u003eEa detine, de asemenea, studii universitare in \u003cstrong data-start=\"3752\" data-end=\"3803\"\u003eStiinte ale Educatiei, Sociologie si Psihologie\u003c\/strong\u003e la Universitatea GH-Duisburg, Germania, precum si formari in \u003cstrong data-start=\"3865\" data-end=\"3872\"\u003eNLP\u003c\/strong\u003e si \u003cstrong data-start=\"3876\" data-end=\"3902\"\u003eConstelatii Familiale.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3906\" data-end=\"4067\"\u003eAstazi, Sugandho isi imparte timpul intre \u003cstrong data-start=\"3948\" data-end=\"3977\"\u003edesertul Negev din Israel\u003c\/strong\u003e si \u003cstrong data-start=\"3981\" data-end=\"4011\"\u003epadurile Boemiei din Cehia\u003c\/strong\u003e, locuri care ii inspira munca si practica spirituala.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"4074\" data-end=\"4102\"\u003eDetalii si participare\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"4104\" data-end=\"4125\"\u003e💰 \u003cstrong data-start=\"4107\" data-end=\"4123\"\u003eContributie:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"4126\" data-end=\"4214\"\u003e\n\u003cli data-start=\"4126\" data-end=\"4187\"\u003e\n\u003cp data-start=\"4128\" data-end=\"4187\"\u003e1250 lei – \u003cem data-start=\"4139\" data-end=\"4151\"\u003eEarly Bird\u003c\/em\u003e (pana la finalul lunii august)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"4188\" data-end=\"4214\"\u003e\n\u003cp data-start=\"4190\" data-end=\"4214\"\u003e1500 lei – pret intreg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"4216\" data-end=\"4257\"\u003e🪷 \u003cstrong data-start=\"4219\" data-end=\"4239\"\u003eLocuri limitate:\u003c\/strong\u003e 12 participanti\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4264\" data-end=\"4468\"\u003eVrei sa te reconectezi cu esenta ta autentica si sa descoperi sursa tiparelor emotionale care te conduc in relatii?\u003cbr data-start=\"4379\" data-end=\"4382\"\u003eAcest workshop este o invitatie catre vindecare, constienta si libertate interioara.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4475\" data-end=\"4674\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Marina Peteoaca","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55839967740235,"sku":null,"price":1250.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/7862\/9707\/files\/Inner_Child_Oct_1.png?v=1769005261"},{"product_id":"digital-detox-nervous-system-reset-retreat","title":"Digital Detox \u0026 Nervous System Reset Retreat","description":"\u003cp\u003eTrăim într-o lume în care suntem conectați constant la lumea exterioară, la telefoane, la social media, la informație, la zgomot. Fără să ne dăm seama, sistemul nostru nervos rămâne într-o stare continuă de activare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"507\" data-end=\"656\"\u003eAcest retreat este o invitație să te oprești. Să ieși din ritmul alert. Să lași telefonul deoparte. Să revii la simplitate, la natură, la tine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"658\" data-end=\"727\"\u003ePe parcursul celor 3 zile, vom crea împreună un spațiu sigur în care:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"728\" data-end=\"869\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1e8yw5e\" data-start=\"728\" data-end=\"748\"\u003eîncetinim ritmul\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"e0d6iu\" data-start=\"749\" data-end=\"777\"\u003ereducem stimulii externi\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1n5hig6\" data-start=\"778\" data-end=\"819\"\u003ene reconectăm cu corpul și respirația\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1j52cig\" data-start=\"820\" data-end=\"869\"\u003eoferim sistemului nervos șansa reală de reset\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"871\" data-end=\"941\"\u003eEste mai mult decât un retreat. Este o pauză conștientă. Un reset.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"18er852\" data-start=\"948\" data-end=\"962\"\u003eCe vom face\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"964\" data-end=\"1045\"\u003eProgramul este gândit astfel încât să susțină relaxarea profundă și reconectarea:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1047\" data-end=\"1249\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"iwrwmv\" data-start=\"1047\" data-end=\"1074\"\u003e1–2 clase de yoga pe zi\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"ppsf90\" data-start=\"1075\" data-end=\"1103\"\u003esesiuni de sound healing\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"10me86v\" data-start=\"1104\" data-end=\"1134\"\u003etimp în natură și drumeții\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"ud9mon\" data-start=\"1135\" data-end=\"1161\"\u003eexerciții de grounding\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1bdlnw6\" data-start=\"1162\" data-end=\"1185\"\u003eactivități creative\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1kwkxed\" data-start=\"1186\" data-end=\"1213\"\u003ejournaling și reflecție\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"w2voc3\" data-start=\"1214\" data-end=\"1249\"\u003emomente de liniște și integrare\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1251\" data-end=\"1306\"\u003eNu este despre a face cât mai mult. Este despre a reînvăța să simțim și să fim.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"fmy22\" data-start=\"1690\" data-end=\"1723\"\u003ePentru cine este acest retreat\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1725\" data-end=\"1751\"\u003ePentru tine dacă simți că:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1752\" data-end=\"1947\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"uizqgx\" data-start=\"1752\" data-end=\"1781\"\u003eai nevoie de odihnă reală\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"111gqj2\" data-start=\"1782\" data-end=\"1823\"\u003ete simți copleșit(ă) de ritmul zilnic\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"i1thbv\" data-start=\"1824\" data-end=\"1855\"\u003epetreci mult timp în online\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"iod2d8\" data-start=\"1856\" data-end=\"1897\"\u003eîți dorești să te reconectezi cu tine\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1mnhom1\" data-start=\"1898\" data-end=\"1947\"\u003esimți nevoia de liniște, natură și simplitate\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"1762g0n\" data-start=\"1954\" data-end=\"1964\"\u003eLocația\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1966\" data-end=\"2084\"\u003eRetreatul va avea loc la \u003cstrong data-start=\"1991\" data-end=\"2017\"\u003eBaker’s House, Leresti\u003c\/strong\u003e, între \u003cstrong\u003e19 și 21 iunie\u003c\/strong\u003e, un spațiu liniștit, în natură, ideal pentru deconectare și reset.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"122f488\" data-start=\"2091\" data-end=\"2110\"\u003eCazare \u0026amp; Costuri\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"2112\" data-end=\"2177\"\u003ePrețul include cazarea, mesele și toate activitățile din retreat.\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"2179\" data-end=\"2320\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"u1ghp2\" data-start=\"2179\" data-end=\"2220\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"2181\" data-end=\"2193\"\u003e1500 lei\u003c\/strong\u003e – cazare în cameră dublă\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"rdz83y\" data-start=\"2221\" data-end=\"2253\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"2223\" data-end=\"2235\"\u003e1850 lei\u003c\/strong\u003e – cazare single\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1bb4bgv\" data-start=\"2254\" data-end=\"2320\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"2256\" data-end=\"2268\"\u003e1350 lei\u003c\/strong\u003e – cazare în cameră de 4 persoane (2 paturi duble)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"2322\" data-end=\"2362\"\u003eTransportul se face cu mașina personală.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"154\" data-start=\"132\" data-section-id=\"wn53ot\"\u003eDespre facilitatori\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"310\" data-start=\"156\"\u003eMarina este profesoară de yoga de peste 7 ani, terapeut energetic și facilitator de sound healing, precum și fondatoarea Yoga Hugger Studio din București.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"633\" data-start=\"312\"\u003ePentru ea, yoga este mai mult decât o practică fizică — este un proces de curățare, reconectare și întoarcere la sine. Abordarea ei îmbină lucrul cu corpul, energia și prezența, într-un spațiu sigur și autentic, în care fiecare persoană este susținută să se relaxeze, să se deschidă și să se reconecteze cu propriul ritm.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"727\" data-start=\"635\"\u003eCrede în simplitate, în profunzime și în puterea spațiilor în care oamenii pot fi ei înșiși.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"942\" data-start=\"729\"\u003eDan este facilitator de sound healing în cadrul Sacra Sound Healing și fondatorul brandului Sacra Botanicals. Lucrează intuitiv cu instrumentele sacre, lăsând sunetul să ghideze procesul de relaxare și echilibrare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1065\" data-start=\"944\"\u003eSesiunile sale susțin eliberarea tensiunilor, liniștirea sistemului nervos și crearea unui spațiu profund de reconectare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1193\" data-start=\"1067\"\u003eÎmpreună, Marina și Dan facilitează retreaturi, workshopuri și evenimente în care yoga, energia și sunetul se îmbină armonios.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1352\" data-start=\"1195\"\u003eMarina susține partea de yoga, ghidare și spațiu, iar Dan aduce dimensiunea de vindecare prin sunet, completând experiența într-un mod natural și echilibrat.\u003c\/p\u003e","brand":"Marina Peteoaca si Dan Nistor","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57164180095307,"sku":null,"price":1500.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/7862\/9707\/files\/Retreat_19-21_1.png?v=1777709801"},{"product_id":"yoga-arta-de-a-trai-hatha-yoga-pentru-incepatori","title":"Yoga - Arta de a trai - Hatha yoga pentru începatori","description":"\u003cp\u003e🗓️ Sâmbătă, 6 iunie\u003cbr\u003e📍 \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003e15A Wine Bar \u0026amp; Bistro\u003c\/span\u003e, București (\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eStr. General Constantin Coandă, Piața Romană 15a)\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e⏰ Ora 09:30\u003cbr\u003e🎟️ Pe bază de donație cash la eveniment\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"10\" data-end=\"129\"\u003eTe invitam la o practica de yoga despre ritm, prezenta si felul in care ne oferim timp sa construim lucrurile pas cu pas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"131\" data-end=\"401\"\u003ePrintr-un flow fluid si respiratie constienta, incetinim putin ritmul si ne reconectam cu corpul nostru. Practica este inspirata de ideea ca nu trebuie sa avem totul rezolvat imediat si ca multe lucruri se aseaza natural atunci cand ne oferim spatiu, rabdare si atentie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"403\" data-end=\"513\"\u003eNe miscam fara presiunea de a face perfect, ci cu mai multa claritate, prezenta si incredere in propriul ritm.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"515\" data-end=\"560\"\u003ePractica este deschisa tuturor nivelurilor si va fi ghidata de Marina Peteoacă și Diana Dumitru.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"562\" data-end=\"612\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003e🧘 Te rugam sa aduci propria ta saltea de yoga.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Marina si Diana","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57288224768331,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/7862\/9707\/files\/1_1.png?v=1778761366"},{"product_id":"yoga-arta-de-a-trai-slow-grounding-hatha-yoga","title":"Yoga - arta de a trai - Slow Grounding Hatha Yoga","description":"\u003cp data-end=\"161\" data-start=\"15\"\u003e🗓️ Duminica, 7 iunie\u003cbr data-end=\"51\" data-start=\"48\"\u003e📍 [\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003e15A Wine Bar \u0026amp; Bistro\u003c\/span\u003e, București (\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eStr. General Constantin Coandă, Piața Romană 15a)\u003c\/span\u003e⏰ Ora 10:00\u003cbr data-is-only-node=\"\" data-end=\"91\" data-start=\"88\"\u003e🎟️ Pe baza de donatie cash la eveniment\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"880\" data-start=\"163\"\u003eTe invit la o practica de Slow Grounding Hatha Yoga, in care incetinim ritmul si ne intoarcem catre corp prin miscare constienta si respiratie. Clasa pune accent pe stabilitate, prezenta si reconectare, oferindu-ti spatiu sa te opresti din agitatia zilnica si sa revii la tine.\u003cbr data-end=\"443\" data-start=\"440\"\u003eVom explora posturi mentinute mai mult timp, tranzitii line si momente de pauza, astfel incat sa poti simti mai profund fiecare miscare si sa cultivi o stare de calm si claritate. Practica este gandita ca o ancorare in corp si in momentul prezent, combinand efortul bland cu relaxarea.\u003cbr data-end=\"731\" data-start=\"728\"\u003eEste o sesiune potrivita pentru toate nivelurile, nu este nevoie de experienta anterioara, doar de deschiderea de a incetini si de a fi prezent(a).\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"934\" data-start=\"882\"\u003e🧘 Te rugam sa aduci propria ta saltea de yoga.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-is-only-node=\"\" data-is-last-node=\"\" data-end=\"1382\" data-start=\"936\"\u003eDespre facilitator:\u003cbr data-end=\"958\" data-start=\"955\"\u003eSunt Alexandra Voinea, instructor de yoga certificat si absolvent al cursului de 200h Yoga Teacher Training. Practic si predau yoga ca forma de reconectare, echilibru si prezenta.\u003cbr data-end=\"1140\" data-start=\"1137\"\u003eClasele mele sunt ghidate dintr-un spatiu de blandete si ascultare, cu accent pe respiratie constienta si un ritm adaptat fiecarui corp. Te invit sa incetinesti si sa creezi o relatie mai atenta cu tine, intr-un mod autentic si fara presiune.\u003c\/p\u003e","brand":"Alexandra Voinea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57288245576011,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/7862\/9707\/files\/2_1.png?v=1778761397"},{"product_id":"workshop-secretele-energiei-și-ale-respirației","title":"Workshop: Secretele Energiei și ale Respirației","description":"\u003cp\u003eTe-ai întrebat vreodată de ce uneori, deși te odihnești, te simți totuși epuizat? Sau cum ar fi dacă ai putea accesa o sursă de energie inepuizabilă chiar în mijlocul unei zile aglomerate?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTe invităm la un \u003cstrong\u003eworkshop experiențial de 60 de minute\u003c\/strong\u003e, dedicat explorării resurselor tale interioare de vitalitate și liniște. Este o invitație la relaxare și la descoperirea modului în care poți folosi instrumente naturale pentru a-ți îmbunătăți calitatea vieții.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe vom explora împreună:\u003cbr\u003e✨ \u003cstrong\u003eCele 4 surse ale energiei:\u003c\/strong\u003e Vom învăța cum să ne încărcăm bateriile eficient, dincolo de hrană și somn.\u003cbr\u003e✨ \u003cstrong\u003ePuterea respirației:\u003c\/strong\u003e Descoperim legătura subtilă dintre ritmul respirației și starea noastră mentală. Vom experimenta cum putem folosi respirația pentru a ne calma sistemul nervos.\u003cbr\u003e✨ \u003cstrong\u003eMeditație ghidată:\u003c\/strong\u003e O experiență profundă de relaxare pentru a liniști „zgomotul” gândurilor și a accesa o stare de pace interioară.\u003cbr\u003e✨ \u003cstrong\u003eStarea de prezență:\u003c\/strong\u003e Discutăm despre cum putem rămâne centrați și zâmbitori, indiferent de provocările exterioare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBeneficii imediate:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e✅ Reducerea nivelului de stres și anxietate.\u003cbr\u003e✅ Claritate mentală și putere de concentrare.\u003cbr\u003e✅ O stare de bine și vitalitate regăsită.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌿 Despre \u003cstrong\u003eArt of Living\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFundația Art of Living este una dintre cele mai mari organizații educaționale și umanitare din lume, activă în peste 180 de țări. Fondată de Sri Sri Ravi Shankar, misiunea sa este de a promova o societate fără stres și de a oferi instrumente practice pentru ca fiecare persoană să își regăsească zâmbetul și echilibrul interior. Programele organizației sunt fundamentate pe ideea că pacea mondială începe cu pacea individuală, oferind soluții concrete pentru eliminarea stresului la nivel celular. Prin îmbinarea înțelepciunii străvechi cu rigoarea cercetărilor științifice moderne, Art of Living susține transformarea personală și restabilirea entuziasmului natural al fiecărei ființe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🎤 Despre \u003cstrong\u003eSwami Satyanand\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eWorkshop-ul va fi susținut de Swami Satyanand, trainer senior internațional și un oaspete special în comunitatea noastră.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCu o experiență de peste 20 de ani în facilitarea workshop-urilor de meditație pe mai multe continente, Swami Satyanand este recunoscut pentru înțelepciunea sa transmisă cu mult umor și simplitate. Prezența sa emană o liniște contagioasă, reușind să ghideze participanții către o stare de relaxare autentică și o înțelegere mai profundă a propriei minți.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📅 Când: vineri, 5 iunie, ora 19:00\u003cbr\u003e📍 Unde: Yoga Hugger Studio\u003cbr\u003e🎟️ Eveniment Gratuit\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRespiră. Relaxează-te. Regăsește-ți energia. \u003c\/p\u003e","brand":"Marina Peteoaca","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57360116351307,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/7862\/9707\/files\/Swamiji_1.png?v=1779107829"},{"product_id":"yoga-pentru-o-coloana-sanatoasa-yoga-day-21-iun","title":"Yoga pentru o Coloană Sănătoasă - Yoga Day 21 IUN","description":"\u003cdiv\u003eAceastă clasă este dedicată menținerii sănătății și mobilității coloanei vertebrale prin exerciții blânde de yoga, adaptate tuturor nivelurilor de experiență. Vom lucra pentru îmbunătățirea posturii, creșterea flexibilității și întărirea musculaturii care susține spatele.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003ePe parcursul ședinței vom practica mișcări fluide, întinderi și exerciții de conștientizare corporală care ajută la reducerea tensiunilor acumulate în zona gâtului, umerilor și lombarului. Respirația controlată și tehnicile de relaxare vor completa practica, contribuind la diminuarea stresului și la crearea unei stări generale de bine.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eBeneficii:\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e • Îmbunătățirea posturii corporale\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e • Creșterea mobilității și flexibilității coloanei\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e • Întărirea musculaturii spatelui și abdomenului\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e • Reducerea tensiunilor și disconfortului muscular\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e • Relaxare și echilibru mental\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eClasa este potrivită atât pentru începători, cât și pentru practicanții cu experiență care doresc să își mențină coloana sănătoasă și corpul într-o stare optimă de funcționare.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAceasta clasa este GRATUITA, cu ocazia zilei internationale de yoga. \u003c\/div\u003e","brand":"Marius Soarece","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57502968906059,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/7862\/9707\/files\/yogadaymarius_1.png?v=1780499452"},{"product_id":"find-your-inner-balance-between-sun-moon-yoga-day-21-iun","title":"Find Your Inner Balance: Between Sun \u0026 Moon - Yoga Day 21 IUN","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eFind Your Inner Balance, Between Sun \u0026amp; Moon este o practica de yoga unde va invit sa gasim impreuna echilibrul dintre „a face” si „a fi”, cultivand rabdarea si acceptarea intr-un spatiu sigur. Vom incepe prin a pregati corpul printr-o incalzire temeinica si exercitii de respiratie, iar apoi vom explora posturi de echilibru si diverse secvente inspirate de Saluturile Soarelui si Lunii, pe care le vom alterna.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa final, vom integra practica printr-o meditatie ghidata, aducand o stare de relaxare si buna dispozitie.\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAceasta clasa este GRATUITA, cu ocazia zilei internationale de yoga. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Bianca Cotles","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57503007080779,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/7862\/9707\/files\/36_1.png?v=1780500096"},{"product_id":"yoga-pentru-relaxare-mobilitate-yoga-day-21-iun","title":"Yoga pentru Relaxare \u0026 Mobilitate - Yoga Day 21 IUN","description":"\u003cp\u003eAceasta clasa are un ritm accesibil si fluid, fiind potrivita pentru toate nivelurile. Accentul este pus pe reducerea tensiunii acumulate in corp, cresterea flexibilitatii, imbunatatirea posturii si cultivarea unei stari de calm si claritate interioara.\u003cbr data-start=\"290\" data-end=\"293\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePentru mine, yoga inseamna mai mult decat miscare — este un moment de reconectare, prezenta si grija fata de sine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Imi doresc ca fiecare persoana care vine la aceasta clasa sa plece mai relaxata, mai prezenta si mai energizata. 🌿\u003cbr data-start=\"522\" data-end=\"525\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTe astept cu drag sa practicam impreuna pentru relaxare, prezenta si eliberarea tensiunilor!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eAceasta clasa este GRATUITA, cu ocazia zilei internationale de yoga. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mirela Voicu","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57503016026443,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/7862\/9707\/files\/contractdeparteneriatlocatie.png?v=1780500522"},{"product_id":"yoga-pentru-muschiul-sufletului-si-al-emotiilor-yoga-day-21-iun","title":"Yoga pentru muschiul sufletului si al emotiilor - Yoga Day 21 IUN","description":"\u003cp\u003eIn aceasta clasa bagam in seama unul dintre cei mai fascinanti muschi ai corpului: psoasul.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePsoasul este singurul muschi care leaga coloana vertebrala de picioare si se afla chiar in centrul corpului nostru. El participa la mers, echilibru, postura si este strans conectat cu diafragma, influentand felul in care respiram.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDin cauza stilului de viata modern – mult stat pe scaun, stres, graba si lipsa de miscare – psoasul poate ramane intr-o stare permanenta de tensiune. Cand se intampla asta, pot aparea disconfort lombar, rigiditate in solduri si senzatia ca nu ne putem relaxa complet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePsoasul este adesea numit si „muschiul sufletului”, deoarece reactioneaza puternic la stres si la emotiile pe care le traim. Atunci cand ne simtim amenintati, speriati sau coplesiti, corpul se pregateste instinctiv de aparare, iar psoasul este unul dintre primii muschi care se contracta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn practica de yoga nu incercam sa fortam sau sa intindem agresiv acest muschi. Vom crea spatiu, vom respira constient si ii vom oferi sistemului nervos semnalul ca este in siguranta. De multe ori, relaxarea psoasului incepe nu prin efort, ci prin prezenta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVa invit sa va observati corpul cu blandete si curiozitate si sa exploram impreuna aceasta legatura profunda dintre corp, respiratie si starea noastra interioara.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✨Sa fie cu folos,\u003cbr\u003eA\u003c\/p\u003e","brand":"Alexandra Banculescu","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57503092441419,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/7862\/9707\/files\/35_1.png?v=1780501829"}],"url":"https:\/\/yogahugger.com\/collections\/evenimente-yoga-hugger-studio.oembed","provider":"Yoga Hugger","version":"1.0","type":"link"}