Buna,

Eu sunt Atena 🤍

Sunt instructor de yoga si fondatoarea Moon Yoga & Ayurveda.

Yoga a intrat in viata mea intr-un moment in care aveam cea mai mare nevoie de ea, intr-o perioada de stres, agitatie si deconectare. De atunci, a devenit un spatiu constant de intoarcere catre mine.

Pentru mine, yoga nu este doar despre posturi sau miscare. Este despre a crea un dialog intre corp, respiratie si emotii. Despre a incetini, a asculta si a construi prezenta fara fortare, fara presiune.

Prin clasele mele imi doresc sa ofer un spatiu sigur, bland si autentic, in care fiecare sa se poata reconecta cu propriul corp, in ritmul sau. Yoga ca practica de viata, nu ca performanta.

Cred intr-o abordare holistica, in care miscarea, respiratia si starea interioara lucreaza impreuna, natural.

Daca simti nevoia de pauza, de claritate sau pur si simplu de a fi mai prezent, te invit cu drag sa practicam impreuna.

Namaste 🙏

IG: moon.yogaandayurveda