Buna,

Eu sunt Mirela, profesor de yoga in Bucuresti si Pipera.

Am fost mereu atrasa de ideea unui stil de viata echilibrat, construit prin miscare, alimentatie constienta si grija pentru propria stare interioara. In acest proces, yoga a devenit pentru mine mai mult decat o practica fizica — a devenit un spatiu de liniste, claritate mentala, mobilitate si reconectare autentica cu mine insami.

Prin yoga am invatat sa incetinesc ritmul, sa gestionez mai bine stresul cotidian si sa aduc mai mult echilibru si prezenta in viata de zi cu zi. Din dorinta de a impartasi aceasta experienta si cu ceilalti, am ales sa creez in clasele mele un spatiu sigur si relaxant, in care oamenii sa se simta conectati cu propriul corp si cu ei insisi.

In practica mea pun accent pe echilibrul dintre corp si minte, combinand posturi de Hatha Yoga, exercitii de mobilitate, respiratie constienta si momente de relaxare profunda.

IG: mirela.feelgoodyoga