Sunt Vio si sunt instructor de Yoga 200TTC.

Am descoperit yoga destul de tarziu, intr-un punct de cotitura al vietii – insa aceasta practica mi-a schimbat complet perspectiva.

Yoga mi-a oferit un refugiu, un spațiu sacru în care mi-am putut aduce mintea înapoi în corp.

Prin intermediul exercițiilor fizice și al tehnicilor de respirație, am învățat să fiu mai prezentă, să îmi conectez mintea și corpul într-un mod profund.
Practica yoga m-a ajutat să îmi dezvolt conștiința de sine, să îmi înțeleg emoțiile și să îmi onorez nevoile interioare.

Astfel, am reușit să răspund mai bine la provocările zilnice, să iau decizii mai înțelepte și să îmi îmbunătățesc relația cu mine însămi și cu cei din jur. Yoga m-a învățat importanța echilibrului și a armoniei în viața mea.

Fie că ești începător sau ai mai practicat yoga, fiecare sesiune este adaptată pentru a răspunde nevoilor tale individuale. Împreună, vom crea un spațiu primitor și plin de energie pozitivă, unde putem învăța să ne ascultăm corpul și să ne îmbrățișăm emoțiile.