5Rhythms Sweat® cu Dana Costea

Aceasta clasa este o ocazie de a exersa din nou sau de a face cunostinta cu practica miscarii 5Rhythms®: FLOWING STACCATO CHAOS LYRICAL STILLNESS®.

5Ritmuri® este o practica a miscarii dezvoltata de catre Gabrielle Roth. Cinci ritmuri diferite sunt tot atatea porti catre fiinta noastra profunda: fluid, staccato, haos, liric si linistit. 5Ritmuri este un instrument puternic pentru schimbare si pentru sanatatea fizica si emotionala. 

Cui se adreseaza?
Aceasta clasa se adreseaza adultilor peste 18 ani.
Nu exista cerinte de participare anterioara sau conditie fizica; oricine are dorinta de a se misca este binevenit.

Cum se danseaza?

Se danseaza in tacere, fiind o meditatie prin miscare; in picioarele goale, purtand sosete anti-alunecare sau incaltari usoare pentru interior.

Structura clasei:
Clasa are trei parti:

• Incalzirea pe muzica specifica celor 5Ritmuri
• Demonstratia celor 5Ritmuri
• “Valul” propriu-zis (cele 5Ritmuri in succesiune, pe melodii mixate de catre Dana Costea)

Nu se fac exercitii, nu se „predau” cele 5Ritmuri, ci se practica cele 5Ritmuri intuitiv, pe baza conectarii cu propriul corp si cu muzica specifica. Melodiile “valului” propriu-zis variaza de la o clasa la alta.

Clasa va cumula 2 ore pentru cei care sunt interesati sa se certifice pe viitor ca si profesori 5Rhythms® (formarea este de durata, iar participarea la clase constituie primul pas in acest proces).

Cu cine?
Dana Costea, singurul facilitator acreditat 5Rhythms Sweat SpaceHolder® din Romania
👉 Profil Dana pe 5Rhythms.com
Dana il are ca mentor pe Ron Hagendoorn, profesor acreditat de 5Ritmuri®

Cand?
Duminica, 29 iunie 2025, de la 16:30 la 19:00

Unde?
Yoga Hugger Studio
Str. Erou Ion Calin nr. 20

Preturi:
Pret redus pentru inscriere pana pe 18 iunie:

• 99 RON, pret intreg pentru o persoana
• Pentru 2 persoane care platesc impreuna = 90 RON/persoana
• Pentru 3+ persoane care platesc impreuna = 81 RON/persoana

Pret redus pentru:
Seniori peste 60 de ani, studenti, someri, mame singure, freelanceri in primii ani de activitate = 60 RON

Pret intreg pentru inscriere dupa 18 iunie:

• 120 RON, pret intreg pentru o persoana
• Pentru 2 persoane care platesc impreuna = 105 RON/persoana
• Pentru 3+ persoane care platesc impreuna = 90 RON/persoana

Informatii:
📧 dana.costea.dance@gmail.com
📞 +40 724 312 825 (inclusiv WhatsApp)

Inscrieri:
👉 Formular online