TRE® Morning Clarity

🌿 Grup saptamanal de TRE®

Nivel Practica: 🟢 Incepator 🟡 Mediu
Limba: RO/EN

Faci yoga, respiri, te misti – si totusi, uneori corpul ramane incordat. Spatele parca nu se destinde, maxilarul ramane strans, somnul nu e odihnitor. Poate ca apare si anxietatea… iar atunci cand ai parte de lucruri simple care alta data iti aduceau bucurie – o cafea buna, o plimbare in natura, o conversatie – simti ca nu le poti gusta pe deplin. Ca si cum corpul ramane mereu „pe fundal” in alerta.

Aici intra in joc TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises), o metoda creata de dr. David Berceli si practicata astazi in toata lumea. Prin cateva exercitii blande si sigure, corpul activeaza un reflex natural de descarcare a tensiunilor. Si simti pe loc cum: muschii se relaxeaza, respiratia devine mai libera, iar mintea se linisteste.

De ce intr-un grup saptamanal? Pentru ca impreuna e mai usor sa ramai consecvent, sa fii sustinut si sa descoperi cum corpul tau raspunde diferit in viata de zi cu zi, de la o sesiune la alta. Rezultatele se construiesc in timp: somn mai bun, energie mai multa, claritate mentala, mai mult calm in viata de zi cu zi. Si o tot mai buna capacitate de a lua deciziile potrivite pentru tine.

Daca vrei sa experimentezi cum e sa iti descarci corpul de tensiune si sa revii treptat la echilibrul tau natural, te asteptam in grup.

In fiecare miercuri de la ora 10:00 - 12:00 la Yoga Hugger Studio.

Investitie in procesul tau:

• Abonament lunar – 720 lei

  • 4 sesiuni saptamanale ghidate
  • Call de orientare 1:1
  • Materiale de sustinere intre sesiuni
  • Acces la comunitatea de practica

👉 Recomandat celor aflati la inceput sa participe consecvent 2–3 luni pentru integrarea reala a beneficiilor.

• Pachet Starter All Inclusive – 1200 lei

  • 8 sesiuni saptamanale ghidate
  • Call de planificare pentru noii participanti
  • Materiale de sustinere intre sesiuni
  • Acces la comunitatea de practica

TRE® actioneaza in timp, in profunzime si cu blandete – rezultatele apar prin continuitate si prezenta.