Salut! 

Sunt Roxana și îmi place yoga pentru că îmi dă voie să mă mișc, să mă observ, să mă opresc puțin și, din când în când, să-mi dau seama că nu trebuie să am totul sub control. :) 

Predau yoga din 2019, pentru copii și adulți (500H + 95H). Am început cu yoga pentru copii și Hatha în 2019, iar în 2024 am aprofundat studiile de Yin Yoga și Ayurveda. Îmi place mult să mă joc cu toate aceste stiluri și să iau din fiecare ceea ce simt că poate aduce ceva valoros unei clase. 

Pentru mine, yoga nu înseamnă să ajungi într-o anumită postură sau să fii „bun” la yoga. Înseamnă să te întâlnești cu tine, exact așa cum ești în ziua respectivă. Uneori cu energie, alteori fără. Uneori cu mintea liniștită, alteori cu 100 de gânduri care aleargă în toate direcțiile.  

Îmi place să creez clase în care să existe spațiu pentru explorare, respirație, conștientizare și relaxare, dar și pentru zâmbete și puțin umor. Îmi doresc ca fiecare persoană să plece de la practică simțindu-se puțin mai conectată cu ea însăși decât atunci când a venit. 

Așa că, dacă simți că ai nevoie de mișcare, de un moment pentru tine sau pur și simplu ești curios/curioasă să vezi ce poate aduce yoga în viața ta, te aștept cu mare drag pe saltea.  

IG: @rox.explores