Ashtanga Yoga (Mysore – nivel incepator)

Nivel Practica: 🟢 Incepator 
Limba: RO/EN

Aceasta clasa este o introducere in practica de Ashtanga Yoga (Mysore), unde fiecare participant isi parcurge practica in ritmul propriu, sub ghidajul instructorului. Vom lucra progresiv, de la Suryanamaskar A pana la mijlocul Seriei Primare.

Ashtanga este o forma dinamica de yoga, care combina respiratia ritmata cu miscarea si alinierea posturilor. Practica dezvolta forta, rezistenta si flexibilitatea, necesitand un plus de efort fizic si concentrare mentala.

Clasa este potrivita celor la inceput care doresc sa experimenteze yoga ca o disciplina intensa si transformatoare.

🗓️ Marti
🕛 de la 10:00
📍 Yoga Hugger Studio
💰 Cost drop-in - 70 lei
Plata se face la final de clasa.