Digital Detox & Nervous System Reset Retreat

Trăim într-o lume în care suntem conectați constant la lumea exterioară, la telefoane, la social media, la informație, la zgomot. Fără să ne dăm seama, sistemul nostru nervos rămâne într-o stare continuă de activare.

Acest retreat este o invitație să te oprești. Să ieși din ritmul alert. Să lași telefonul deoparte. Să revii la simplitate, la natură, la tine.

Pe parcursul celor 3 zile, vom crea împreună un spațiu sigur în care:

• încetinim ritmul
• reducem stimulii externi
• ne reconectăm cu corpul și respirația
• oferim sistemului nervos șansa reală de reset

Este mai mult decât un retreat. Este o pauză conștientă. Un reset.

Ce vom face

Programul este gândit astfel încât să susțină relaxarea profundă și reconectarea:

• 1–2 clase de yoga pe zi
• sesiuni de sound healing
• timp în natură și drumeții
• exerciții de grounding
• activități creative
• journaling și reflecție
• momente de liniște și integrare

Nu este despre a face cât mai mult. Este despre a reînvăța să simțim și să fim.

Pentru cine este acest retreat

Pentru tine dacă simți că:

• ai nevoie de odihnă reală
• te simți copleșit(ă) de ritmul zilnic
• petreci mult timp în online
• îți dorești să te reconectezi cu tine
• simți nevoia de liniște, natură și simplitate

Locația

Retreatul va avea loc la Baker’s House, Leresti, între 19 și 21 iunie, un spațiu liniștit, în natură, ideal pentru deconectare și reset.

Cazare & Costuri

Prețul include cazarea, mesele și toate activitățile din retreat.

• 1500 lei – cazare în cameră dublă
• 1850 lei – cazare single
• 1350 lei – cazare în cameră de 4 persoane (2 paturi duble)

Transportul se face cu mașina personală.

Despre facilitatori

Marina este profesoară de yoga de peste 7 ani, terapeut energetic și facilitator de sound healing, precum și fondatoarea Yoga Hugger Studio din București.

Pentru ea, yoga este mai mult decât o practică fizică — este un proces de curățare, reconectare și întoarcere la sine. Abordarea ei îmbină lucrul cu corpul, energia și prezența, într-un spațiu sigur și autentic, în care fiecare persoană este susținută să se relaxeze, să se deschidă și să se reconecteze cu propriul ritm.

Crede în simplitate, în profunzime și în puterea spațiilor în care oamenii pot fi ei înșiși.

Dan este facilitator de sound healing în cadrul Sacra Sound Healing și fondatorul brandului Sacra Botanicals. Lucrează intuitiv cu instrumentele sacre, lăsând sunetul să ghideze procesul de relaxare și echilibrare.

Sesiunile sale susțin eliberarea tensiunilor, liniștirea sistemului nervos și crearea unui spațiu profund de reconectare.

Împreună, Marina și Dan facilitează retreaturi, workshopuri și evenimente în care yoga, energia și sunetul se îmbină armonios.

Marina susține partea de yoga, ghidare și spațiu, iar Dan aduce dimensiunea de vindecare prin sunet, completând experiența într-un mod natural și echilibrat.