Equilibrium – Psihoyoga in 8 pasi

Equilibrium – Psihoyoga in 8 pasi este un program unic de dezvoltare personala si autocunoastere, care imbina psihologia cu practica yoga si mindfulness. Conceput ca o calatorie de transformare interioara, programul te sprijina sa iti regasesti echilibrul emotional, sa reduci anxietatea si stresul, sa iti cresti increderea in sine si sa cultivi obiceiuri sanatoase pentru o viata armonioasa.

🌿 Cum functioneaza:
Pe parcursul a 8 saptamani, fiecare sesiune are o tema psihologica principala – de la gestionarea emotiilor si anxietatii, pana la relatii, motivatie si incredere in sine. Fiecare intalnire imbina:

• exercitii practice de autocunoastere si tehnici psihologice,
• yoga blanda, respiratie constienta si meditatie ghidata,
• recomandari si exercitii simple pentru acasa.

Este un program potrivit atat pentru cei care nu au mai practicat yoga, cat si pentru cei care vor sa aprofundeze conexiunea dintre corp, minte si emotii intr-un cadru sigur si ghidat.

Programul este ghidat de Marina Peteoaca, profesoara de yoga, si Cristina Vasilescu, psiholog clinician – o colaborare care aduce impreuna echilibrul corpului, al mintii si al emotiilor.

📍 Unde: Cabinetul de psihologie – Str. Sapientei nr. 6, etaj 3, ap. 7
📅 Cand: Incepand cu 16 octombrie, in fiecare joi seara
💰 Investitie: 980 lei pentru intreg programul de 8 saptamani
🎓 Reducere pentru studenți: 20% discount – doar 784 lei cu codul Psihoyoga20