Find Your Inner Balance: Between Sun & Moon - Yoga Day 21 IUN

Find Your Inner Balance, Between Sun & Moon este o practica de yoga unde va invit sa gasim impreuna echilibrul dintre „a face” si „a fi”, cultivand rabdarea si acceptarea intr-un spatiu sigur. Vom incepe prin a pregati corpul printr-o incalzire temeinica si exercitii de respiratie, iar apoi vom explora posturi de echilibru si diverse secvente inspirate de Saluturile Soarelui si Lunii, pe care le vom alterna.

La final, vom integra practica printr-o meditatie ghidata, aducand o stare de relaxare si buna dispozitie.

Aceasta clasa este GRATUITA, cu ocazia zilei internationale de yoga.