Hatha Yoga: Respiratie. Relaxare. Reconectare.

Nivel Practica: 🟢 Incepator 🟡 Mediu
Limba: RO/EN

Lasa agitatia la usa si ofera-ti un moment doar pentru tine.
Miscari blande, respiratie constienta, calm mental si o stare de bine care ramane mult dupa ce clasa se incheie.

Ce te asteapta:

• Practica lenta si echilibrata
• Exercitii de respiratie & relaxare ghidata
• Spatiu sigur pentru introspectie, eliberare si reconectare

Beneficiile clasei:

• Detensionare profunda a corpului
• Respiratie mai constienta si ritmata
• Claritate mentala si focus
• Imbunatatirea mobilitatii
• Reset general – fizic, emotional, energetic

Potrivita pentru toate nivelurile.
Te astept pe saltea – exact asa cum esti.

Durata: 60 minute
Cand: Luni, 18:30, o data la 2 saptamani
Loc: Yoga Hugger Studio
Drop-in: 70 lei | Plata la finalul clasei