Kundalini Himalayan

Nivel Practica:  🟡 Mediu

Te invit în fiecare luni pentru o călătorie transformațională de 90 de minute, menită să îmbunătățească sănătatea generală, să curățe energiile negative și să te readucă la starea de bine pe toate planurile. Această clasă specială combină înțelepciunea yoga, în special practica de Kundalini Himalayan, cu puterea respirației (pranayama) și meditației pentru a promova armonia fizică, mentală și spirituală.

 Aspecte Cheie ale Clasei:
- Respirație (Pranayama): Tehnici specifice pentru energizarea și purificarea corpului și minții.
- Posturi (Asane): Poziții tradiționale de yoga pentru eliberarea tensiunilor și deschiderea canalelor energetice.
- Kriya-uri: Serii dinamice de exerciții, tehnici de respirație și meditații pentru curățarea sistemului energetic și echilibrarea chakrelor.
- Meditație: Practici pentru calmarea minții și accesarea stărilor superioare de conștiință.
- Mantre: Recitarea mantrelor sacre pentru stimularea vibrațiilor pozitive și concentrarea minții.

Bunăstare Holistică:
Abordarea holistică a clasei ia în considerare interconectarea corpului, minții și spiritului. Pe măsură ce te miști prin posturile de yoga, ghidat de respirație și îmbrățișat de energia blândă a Reiki, vei descoperi reîntregirea și pacea interioară care se extinde la toate aspectele vieții tale.

Beneficiile Clasei:
- Îmbunătățirea sănătății
- Creșterea flexibilității
- Reducerea stresului
- Claritate mentală
- Echilibru energetic
- Vindecare holistică

Detalii Ale Clasei:
- Durata: 90 de minute
- Când: În fiecare luni, de la 19:30
- Locația: Yoga Hugger Studio
- Cost drop-in: 70 lei
- Plata se face la finalul orei