Relaxing Yoga

Nivel Practica: 🟢 Incepator 🟡 Mediu
Limba: RO/EN

Clasa mea de Hatha yoga este o invitatie blanda spre interior.
De la matematica si cifre – unde gandirea e clara si logica – aduc acum acelasi simt al structurii intr-o practica care deschide pieptul si sprijina iubirea de sine.

Este o clasa in care imbin pragmatismul cu prezenta, in care posturile, respiratia si intentia ne ghideaza spre echilibru interior.
Imi doresc sa creez un spatiu sigur si autentic, unde sa poti invata sa te tratezi cu blandete si sa-ti iei din practica instrumentele necesare pentru a face fata momentelor dificile din viata — fie ca e vorba de o zi stresanta la birou, un interviu important sau emotii intense.

🪷 Beneficii ale clasei:

• Iti deschizi zona pieptului, eliberand tensiunile acumulate din postura si stres.
• Iti cultivi iubirea de sine si increderea in propriul corp.
• Iti antrenezi mintea sa ramana in prezent, chiar si in momentele de provocare.
• Inveti sa gestionezi mai bine emotiile si sa revii mai usor la starea de echilibru.
• Iti oferi un spatiu de respiro si reconectare, unde esti binevenit(a) exact asa cum esti.

Yoga ne invata sa gestionam ceea ce simtim si sa ne intoarcem, mereu, la ceea ce conteaza pentru noi cu adevarat.

Aceasta clasa are loc o data la 2 saptamani si este despre reconectare: cu corpul tau, cu dorintele tale, cu linistea ta.

🗓️ Duminica
🕛 de la 12:00
📍 Yoga Hugger Studio
💰 Cost drop-in - 70 lei
Plata se face la final de clasa.