Vinyasa Trust & Flow

Nivel Practica: 🟢 Incepator 🟡 Mediu
Limba: Ro/Engl

Vinyasa Trust & Flow este o clasa de yoga centrata pe construirea sigurantei in corp si cultivarea increderii in flow-ul natural al vietii, prin miscare constienta si respiratie.
Practica se bazeaza pe lucrul cu chakrele 1 si 2, fundatia stabilitatii si a fluiditatii. Incepem prin inradacinare, activand sentimentul de sustinere si prezenta, pentru ca mai apoi sa permitem corpului sa se miste liber, cu mai multa usurinta si curgere.
Clasa combina secvente Vinyasa fluide, posturi de stabilitate si deschideri blande de pelvis, intr-un ritm care sustine siguranta, exprimarea si conexiunea cu senzatiile corpului.

Este o practica potrivita pentru toate nivelurile, adresata celor care isi doresc:
mai multa incredere in corp si in propriul ritm
fluiditate in miscare si emotii
o relatie mai constienta cu energia vitala

Vinyasa Trust & Flow este o invitatie de a permite, de a simti si de a curge, dintr-un spatiu de stabilitate interioara

Costul clasei drop-in este de 80 lei.
Plata se face la finalul sesiunii de yoga.