Yinyasa Restful Flow

Nivel Practica: 🟢 Incepator 
Limba: RO/EN

Te simti tensionat, agitat sau obosit mental? Clasa de Yinyasa iti ofera o pauza profunda – un mix fluid intre miscare lenta de Vinyasa si posturi statice din Yin Yoga.
Este o practica blanda, care incepe usor, creste gradual in intensitate, apoi se asaza intr-un spatiu de calm si relaxare profunda.

Ce te asteapta:
💨 Respiratie constienta – regleaza sistemul nervos si calmeaza mintea
🧘 Flow lent & posturi restaurative – elibereaza tensiunea din corp si imbunatateste flexibilitatea
🌙 Tehnici de relaxare profunda – sprijina un somn mai odihnitor si reduc anxietatea
🤍 Spatiu sigur si sustinator – fara graba, fara presiune, doar prezenta si blandete

Beneficii:
• Relaxare mentala si emotionala
• Reducerea nivelului de stres si anxietate
• Somn mai adanc si odihnitor
• Mobilitate imbunatatita si eliberarea tensiunii musculare
• Cresterea conectarii cu propriul corp si ritm interior

Daca simti ca ai nevoie de o seara pentru tine, cu miscare blanda si reconectare interioara, aceasta clasa e pentru tine.

🕗 Miercuri, ora 20:00
📍 Yoga Hugger Studio
💸 Drop-in: 70 lei | Plata la finalul clasei