YOGA PENTRU COPII – 6–12 ANI

Nivel practica: 🟢 Incepator
Cand: In fiecare joi, de la 17:15
Durata: 45–50 minute

O ora de yoga creata special pentru copii, in care miscarea, joaca si imaginatia se intalnesc cu respiratia si relaxarea.

Pe parcursul clasei, copiii vor explora posturi de yoga inspirate din natura si animale, jocuri de miscare, exercitii de respiratie si momente de relaxare, toate adaptate varstei lor.

Ce vom face:
• 🐒 Ne miscam si ne jucam – posturi de yoga, jocuri si mici provocari care ii ajuta sa isi descopere corpul si sa se bucure de miscare.
• 🌿 Respiram si ne linistim – exercitii simple de respiratie si momente de relaxare, potrivite pentru copii.
• 🦁 Ne imaginam si exploram – folosim povesti, animale si elemente din natura pentru a transforma practica intr-o aventura.
• 💛 Invatam sa fim atenti la noi – observam corpul, emotiile si ceea ce simtim, intr-un mod natural si accesibil copiilor.
• ✨ Ne bucuram impreuna – cream un spatiu in care fiecare copil se poate misca, explora si exprima liber, fara presiunea de a face „perfect”.

Clasa este potrivita atat pentru copiii care nu au mai practicat yoga, cat si pentru cei care au mai avut contact cu aceasta practica.

Participare:
Clasa se desfasoara cu un minimum de 3 participanti.

65 lei / copil / sedinta

Hai sa le oferim copiilor un spatiu in care sa se miste, sa se joace, sa respire si sa descopere yoga cu bucurie. 🌈